top of page
"Happiness is not the absence of problems. It's the ability to deal with them."
Search


တလောက ဗီရိုရှင်းတော့ ကိုယ်နဲ့ဝတ်လို့မတော်တော့ပေမယ့် သူများကိုလည်းမပေးနိုင်သေးဘဲ စွဲလမ်းတမ်းတနေရတဲ့ အင်္ကျီအဝတ်အစားလေးတွေ ပြန်ထွက်လာပါတယ်။
အသက်ငယ်ငယ်ကတည်းက ကိုယ်လုံးပေါ်တဲ့အဝတ်အစားကျပ်ကျပ်ကလေးတွေဝတ်တတ်တဲ့အတွက်ကြောင့် အခုအချိန် ဒီအဝတ်တွေပြန်ကြည့်ရတာ ပိုပြီးတော့တောင်သေးနေသလိုပါ...
Nov 26, 20241 min read
6 views
0 comments


သင်ခန်းစာတစ်ခု – လမ်းခွေးများကို အစာကျွေးခြင်းမှ ဒါန၏ အမှန်တကယ် အဓိပ္ပါယ်
ကျွန်မတို့အိမ်မှာ နေ့စဉ် ထမင်းဟင်းလေးတွေ ပိုနေတတ်သည်။ အရင်ကတော့ ပိုတိုင်း လွှင့်ပစ်ရသည်၊ သွန်ပစ်ရသည်။ နောက်ပိုင်းတော့...
Nov 3, 20241 min read
31 views
0 comments


တစ်ရက်က မနက်ခင်းတစ်ခု အိပ်ရာကနိုးလာတော့ ရင်ခေါင်းအလည်တည့်တည့်မှာ ပူနေတဲ့ခံစားမှုလေးကို သတိထားလိုက်မိတယ်...
ရင်ထဲမှာ မကောင်းဘူးဆိုတဲ့ ခံစားမှုလေးက မီးစသေးသေးလေး ထိုးနေသလိုမျိုးပဲ။ နိုးနေကျအချိန်ထက် စောနေတာကြောင့် အိပ်ရာထဲပြန်ဝင်နေရင်း...
Nov 3, 20241 min read
8 views
0 comments


အပူငြိမ်းစေတဲ့ ဖြေဆေး
တစ်ရက်က မနက်ခင်းတစ်ခု အိပ်ရာကနိုးလာတော့ ရင်ခေါင်းအလည်တည့်တည့်မှာ ပူနေတဲ့ခံစားမှုလေးကို သတိထားလိုက်မိတယ်။ ရင်ထဲမှာ မကောင်းဘူးဆိုတဲ့...
Nov 2, 20241 min read
37 views
0 comments


ဘောလိဝုဒ်လို့ ပြောလိုက်ပြီဆိုရင် မင်းသား ရှရွတ်ခန်းကို လှမ်းမြင်မိကြတဲ့သူတွေချည်းပါပဲ...
ဘောလိဝုဒ်တစ်ခုတည်းတင် မကပါဘူး။ သူရိုက်ခဲ့တဲ့ကားတွေဟာ ကမ္ဘာအနှံ့အပြားမှာ ကျော်ကြားခဲ့တာတွေများကြီးပါပဲ။ ယခုအချိန်မှာ ဘောလိဝုဒ်ရဲ့...
Jul 24, 20242 min read
123 views
0 comments


တစ်စုံတစ်ခုကို စိတ်စွမ်းအားသုံးပြီး လုပ်ဆောင်တာနဲ့အမျှ အဲဒီအရာတွေဟာ ပိုပြီး Powerful ဖြစ်လာ၊ တန်ခိုးကြီးလာတတ်ပါတယ်...
နိုင်ငံခြားမှာတုန်းက အိမ်ရှေ့ကစာတိုက်ပုံးလေးကို နှစ်ရက်တစ်ခါလောက် သွား သွားရှင်းနေရတာကလည်း အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလောက်လျှပ်စစ်စာပို့စနစ်...
Jul 24, 20241 min read
181 views
0 comments


သေးတဲ့အရာတွေဟာလည်း ကြီးလာတတ်ကြတယ်....
ကျွန်မက ခရီးတွေဘာတွေထွက်ပြီး ပြန်လာတယ်ဆိုရင် အထုပ်ပိုးလေးတွေသိမ်းဆည်းပြီးတာနဲ့ ပထမဦးဆုံးလုပ်တာက အိမ်တော်မင်္ဂလာဆိုတဲ့...
Jul 21, 20241 min read
38 views
0 comments


အခုအသက်အရွယ်မှာတော့.. တကယ်ကို သန်မာတယ်ဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ သူ့ဘ၀မှာတကယ်ကို လဲပြိုခွင့်မရှိဘူးလားလို့ တွေးစရာဖြစ်လာပါတယ်..
အမျိုးသမီးတွေဟာ ပင်ကိုသဘာဝအားဖြင့် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းတဲ့ စရိုက်လက္ခဏာမျိုးရှိကြပါတယ်။ဒါပေမဲ့ တချို့အမျိုးသမီးတွေကတော့ ဘဝပေးအခြေအနေတွေအရ...
Jul 20, 20241 min read
396 views
0 comments


မသေသေးဘူးဆိုရင်ပေါ့။ နောက်လာမယ့်ဆယ်နှစ်မှာ သင်ဘာဖြစ်ချင်ပါသလဲလို့ ကျွန်မကမေးကြည့်ချင်ပါတယ်။
အခုထက်ပိုပြီး သနားကြင်နာတတ်တဲ့သူဖြစ်ချင်တာလား။ ပိုပြီးချမ်းသာချင်တာလား။ ပိုပြီးကျန်းမာရေးကောင်းချင်တာလား။ အိမ်ထောင်ပြုချင်တာလား။အားကစားသမ...
Jul 18, 20241 min read
204 views
0 comments


ဖတ်ဖူးတဲ့ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ထဲက အကြောင်းလေး မှတ်မိနေတယ်။
စာရေးသူက သူငယ်ငယ်က ကိုယ့်ကားကိုယ်မောင်းပြီး ကျောင်းကိုလာတဲ့ဆရာမကို ဘိုးဘွားရိပ်သာမှာချို့ချို့တဲ့တဲ့တွေ့လိုက်ရတော့...
Jul 17, 20241 min read
405 views
0 comments


Pandora's Box ရဲ့သတိထားစရာပုံပြင်က စူးစမ်းရှာဖွေချင်စိတ်နဲ့ သတိတို့ရဲ့ကြားမှာ ချိန်ခွင်လျှာရှိဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဂရိဒဏ္ဍာရီပုံပြင်တွေကို ဖတ်ဖူး၊ နားထောင်ဖူးကြတဲ့သူတွေဆိုရင် Pandora's Box လို့ခေါ်တဲ့ ပန်ဒိုရာရဲ့သေတ္တာလေးအကြောင်းကို...
Jul 16, 20241 min read
535 views
0 comments


အိုခြင်း နာခြင်း သေခြင်း အစရှိတဲ့ ဆင်းရဲတွေကို ကုစားနိုင်တဲ့ မမှားသော ဆေးကလည်း တစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်...
ကျွန်မမိတ်ဆွေတစ်ယောက်ရဲ့ မိခင်ကြီးဟာ အသက် ၉၄ နှစ်တဲ့။ အိမ်ထဲမှာ လေးချောင်းထောက်ကလေးနဲ့ လှုပ်စိလေး လျှောက်သွားနေတုန်းပဲ။ ကျွန်မတို့လင်မယား...
Jul 7, 20241 min read
326 views
0 comments


တချို့သောနေ့ရက်တွေမှာ အချိန်တွေကပြေးနေသလိုခံစားရတယ်
လုပ်စရာတွေ လုပ်ချင်တာတွေအများကြီးရှိနေပြီး အချိန်မလောက်တော့သလို ခံစားရတယ်။ ဒီနေ့ တနင်္လာနေ့ပဲရှိသေးတယ်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲ...
Jun 28, 20241 min read
408 views
0 comments


လူအများစုဟာ ဘဝမှာ ရရှိတဲ့အဖြေတွေကို မကျေနပ်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်
လူအများစုဟာ ဘဝမှာ ရရှိတဲ့အဖြေတွေကို မကျေနပ်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ 🚫သူဟာ ငါ့ကိုနာကျင်အောင်လုပ်တယ်။ 🚫ငါဟာ သူ့ကြောင့်အသည်းကွဲနေရတယ်။ 🚫ငါ့ဘဝမှာ...
Jun 10, 20241 min read
744 views
0 comments


အိမ်မှာ နွယ်တက်ပြီးပွင့်တဲ့ ပန်းရုံတစ်ရုံရှိပါတယ်။ သစ်ပင်အကြီးကြီးပေါ်အထိ နွယ်တက်ပြီး အပေါ်စီးကပွင့်နေတာပါ။
ဒီအပင်လေး စစိုက်တုန်းကတော့ မြေကြီးပေါ်မှာဝပ်ဝပ်လေးပဲ။ နွယ်ပင်ပေါက်စလေးပါပဲ။ သူ့ရဲ့ စိမ်းနုရောင်အညွန့်လေးတွေက လက်တံလေးလိုပဲ။...
May 31, 20241 min read
1,108 views
0 comments


ကျွန်မတို့ငယ်ငယ်တုန်းက အဖေနဲ့လမ်းထွက်ပြီဆိုရင် လမ်းမှာတွေ့တဲ့ ကားရပ်စောင့်နေတဲ့ မယ်သီလရှင်လေးတွေ၊ ဘုန်းကြီးတွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို အဖေက ကားရပ်ရပ်ပြီး အကုန်လုံးတင်ခေါ်သွားတတ်တယ်။
လှည်းတန်းရောက်မယ်လိုက်မလား၊ မြို့ထဲရောက်မယ်လိုက်မလား အစရှိသဖြင့်မေးပြီး တင်ခေါ်လာတာပဲ။ စကားတပြောပြောနဲ့ ကျွန်မကတော့ အဖေအဲ့လိုလုပ်ရင်တော့...
May 26, 20241 min read
1,023 views
0 comments


ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့အရာတစ်ခုဟာ သူ့အတွက်ဘာမှအရေးကြီးမနေဘူးဆိုတဲ့အခါ နားလည်မှုလွဲတာ၊ အသိအမှတ်ပြုမခံရတာ၊ စကားပြောလို့အဆင်မပြေတာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်
Relationship တွေမှာ Value Standards လို့ခေါ်တဲ့ တန်ဖိုးထားမှုစံနှုန်းတွေ မတူညီတဲ့အခါမှာလည်း ပြဿနာလေးတွေဖြစ်ရတာမျိုးရှိပါတယ်။...
May 14, 20242 min read
1,250 views
0 comments


တလောကပဲ အိမ်မှာ ရေပိုက်တစ်ခုကရေစိမ့်လာတယ်
တလောကပဲ အိမ်မှာ ရေပိုက်တစ်ခုကရေစိမ့်လာတယ်။ ရေပိုက်ပြင်ဆရာကိုဖုန်းဆက်တော့ သူကခရီးသွားမှာမို့လို့ ပိတ်ရက်တွေပြီးတော့မှပဲ...
Apr 30, 20241 min read
2,134 views
0 comments


ရင်ထဲမှာ တစ်ခုခုလိုနေပြီး ဟာတာတာဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကို လူတိုင်းခံစားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို Feeling of Emptiness လို့ အင်္ဂလိပ်လိုတော့ပြောကြပါတယ်
ရင်ထဲမှာ တစ်ခုခုလိုနေပြီး ဟာတာတာဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကို လူတိုင်းခံစားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို Feeling of Emptiness လို့...
Mar 6, 20242 min read
1,044 views
0 comments


Mental Health လူတွေရဲ့စိတ်အတွင်းလွှာနေရာတစ်ခုဟာ ကိုယ်လုံးဝမကြိုက်တဲ့ခံစားချက်တွေကို သီးသန့်သိမ်းဆည်းထားတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။
လူတွေရဲ့စိတ်အတွင်းလွှာနေရာတစ်ခုဟာ ကိုယ်လုံးဝမကြိုက်တဲ့ခံစားချက်တွေကို သီးသန့်သိမ်းဆည်းထားတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။ Past Traumas လို့ခေါ်တဲ့...
Mar 6, 20241 min read
1,275 views
0 comments
bottom of page